Naujienos

Primename, kad Tai Či mankštos visą žiemą IR VASARĄ vyksta Vingio parke.

Šeštadieniais ir sekmadieniais
 8.00.


tai gera grūdinimosi priemonė ir peršalimo ligų profilaktika.
Žiemos laikotarpiu pratimų programa intensyvesnė. Daugiau dėmesio skiriame sąnarių gimnastikai, aktyvaus kūno lankstumo VYSTYmui, reakcijos greičio žaidimams, Tai chi judesių technikai, ypač juosmens- dubens teisingo veikimo lavinimui.
remdamiesi treniruočių lauke praktika, renkamės treniruotėms iki minus 15 laipsnių šalčio.
Šiuo metu, ęsant reikalui, administracijos dėka, turime ir pastogę po estrada.

Įsilieti į mūsų būrį gali kiekvienas nepriklausomai nuo pasirengimo lygio.
Treniruočių metodika sudaryta taip, kad žmogus pajėgtų iš karto, pagal savo galimybes, įsijungti į procesą ir įveikti namų užduotis.
Kai kurie judesiai yra sudėtingi, o tai geras iššūkis individualiam darbUI namuose.

Tai či mankštas žiemą visuomenei vedame jau keletą metų, nors instruktorių patirtis šioje srityje siekia keliolika. bijantiems šalčio primename, kad Mūsų maudymosi ežere oro temperatūros rekordas siekia minus 23 laipsnius nevėjuotą dieną.

pavasarį treniruočių specifiką keičiame, skirdami daugiau laiko  tai či formų judesių tobulinimui, tolesniam Ci gun pratimų kompleksų mokymuisi ir praktikai.
Ketvirtadieniais 19.00 atliekame specialią lietuviško ėjimo treniruotę, vadinamą koviniu pasivaikščiojimu. Pastaroji veikla stiprina širdį ir formuoja bazę kovos meno įgūdžiams.
Švelnios savigynos sistemos treniruotės
Vyksta trečiadieniais ir penktadieniais
19.00 (šiuo metu priėmimas ribojamas)


Iki susitikimų                                                                                        VILNIUS
TarptautinėTai Chi Chuan ir Chi kung Asociacija                                     2017- 2018

Komentarų nėra:

Rašyti komentarą