2020 m. sausio 6 d., pirmadienis

DU TRENIRAVIMOSI METODAI TINKANTYS BET KAM




 Pakirtimai gerai lavina ir koordinuoja jėgos impulsus pėdose. Čia demonstruojami penkių pakirtimų- užkabinimų treniravimas naudojant ilgą lazdą, kaip pagalbinę priemonę. Yra ir daugiau individualios ar porinės treniruotės metodų, kurių tikslas- sujungti visus pakirtimų būdus į vieną seką, kad atsirastų įgūdis greitai juos kaitalioti, priklausomai nuo to, kokioje padėtyje, šią akimirką, yra atakuojama priešininko koja. Išlavintas įgūdis reiškia, kad veiksmai atlikami laisvai, greitai ir įvairiomis kryptimis. Reikia siekti maksimalaus greičio ir tuo pat metu, tobulos atlikimo technikos. Šis, nelengvai suderinamas, principas yra visų kovinių judesių įvertinimo kriterijus.


 


 Vienalaikis abiejų rankų veikimas, kai jos atlieka skirtingas funkcijas vienu metu, yra kertinis Wing Chun stiliaus principas. Jo verta pasimokyti ir nuolat praktikuoti.  Tam yra sukurta daugybė treniravimosi būdų, tpagrindinai su partneriu, pavyzdžiui , lipnių rankų tecnika Chi Sao. sTreniruojantis individualiai, tuščiomis rankomis arba su ginklais, būtina itraukti į treniruotes pratimus, tokius, kaip vienalaikis blokas- smūgis, užgriebimas- smūgis, pjūvis- dūris ir atmušimas- smūgis lazda (čia kalbame apie atvejus, kai ginklai yra abiejose rankose). Greita kovinė technika, be matomo užsimojimo, atliekama žaibiškai yra bet kokio kung fu stiliaus ilgalaikio treniravimosi rezultatas.


Komentarų nėra:

Rašyti komentarą